De bedste saunagus-oplevelser i og omkring København
København har længe været en af Europas mest populære destinationer – ikke mindst pga. de mange fantastiske wellnessoplevelser, man kan få i Danmarks hovedstad. Og hvad enten man besøger byen som turist eller bor der, er en saunagus-oplevelse et must i 2026. Antallet af fantastiske steder i og omkring København, der tilbyder saunagus er eksploderet, og der er derfor rig mulighed for at få en unik nordisk æstetisk oplevelse, der kombinerer varme, æteriske olier og kulde.
Hvis du er på udkig efter din næste saunagus i København og omegn, er du kommet til det helt rette sted. Nedenfor har vi samlet vores favoritter – som vi selvfølgelig har testet personligt hver og en. Så dyk ned i en nordisk verden af velvære og book din næste saunagus via linksene.
1. SaunaNor – Saunagus & havbad i Nordhavn
Adresse: Göteborg Pl., 2150 København, Denmark
SaunaNor tilbyder saunagus i en lækker nordisk inspireret sauna i Nordhavn med udsigt til havnen. Saunaen er åben fra cirka 1. september til 1. maj og du kan enten vælge at købe enkeltbilletter eller klippekort, hvor du får lidt rabat. En saunagus hos SaunaNor koster mellem 160-220 kroner (2026). En gus består af tre runder med mulighed for dyb i havnen i pauserne, hvilket gør oplevelsen ekstra frisk og helstøbt. Der er en del forskellige gusmestre hos SaunaNor, og derfor er der også forskel på, hvilket fokus de enkelte saunagusmestre har, men fælles for dem alle er, at de bruger 100 % æteriske olier og har fokus på at kombinere oplevelsen med musik, der passer til både dufte og stemning. Alt i alt giver vi SaunaNor vores største anbefaling. Eneste minus er, at der ikke er omklædningsrum, så man skal være okay med at klæde om på kajen bag saunaen. Der er heller ikke badefaciliteter, men dog et offentligt toilet, der kan benyttes.
2. Sauna House Nordhavn – Klassisk bysauna og velvære
Besøg Sauna House’s hjemmeside.
Addresse: Dunkerquegade 31, st, 2150 København, Denmark
Vi bliver i Nordhavn, hvor du finder Sauna House, hvor saunagus er en fast del af wellnessoplevelsen. Her kombineres varme saunaer med aromaterapi og fokus på velvære i intime omgivelser. Sauna House er et godt valg, hvis du vil have en klassisk saunagus-session i byen, som både giver varme og mental afslapning. Olierne er også her 100 % æteriske, og der er omklædning og mulighed for bad efter saunagus hos Sauna House. En gus koster omkring 250 kroner. Perfekt for dig, der vil kombinere saunagus med andre spa-faciliteter som kolde bade og afslapningsområder.
3. Innercise – Sydhavn, Vanløse og Frederiksdal
Hos Innercise har de fokus på at give deres gæster og medlemmer en helstøbt wellnessoplevelse, og der er især udpræget på åndedrætstræning, isbad og saunagus, enten hver for sig eller i kombination. Innercise råder over tre lokationer, så du kan besøge dem i Sydhavnen, i Vanløse eller lidt længere mod nord i Frederiksdal. Til forskel fra flere af vores andre anbefalinger foregår afkølingen hos Innercise i isbade frem for i havet/havnen, hvilket giver en lidt anden oplevelse, som ikke er så afhængig af vejr og vind, da isbadene holder nogenlunde den samme temperatur. En saunagus hos Innercise koster omkring 275 kroner (2026).
4. Plugin Heat Club – Sydhavn og Amager – Social saunagus i saunaklub
Plugin Heat Club
Addresse: Vasbygade 10a, 2450 København, Denmark
Plugin Heat Club i Sydhavn er en populær saunagus-destination for dem, der elsker fællesskab og varme events. Med høj rating og et moderne, socialt miljø tilbyder klubben både faste gus-sessioner og events, hvor du kan møde andre saunaentusiaster. Der er stor fokus på at skabe et socialt miljø, frem for en meditativ oplevelse, og det kan både opleves som en fordel og en ulempe, afhængig af præferencer. En saunagus hos Plugin Heat Club varer 75 minutter og består af tre runder med sauna og dyp i isbad. Der er omklædningsrum og udendørs (kolde) brusere. En gus koster 250 kroner (2026), og der kan opnås rabat ved køb af flere billetter samtidig.
5. Wellness-Saunagus – Charlottenlund
Besøg Wellness-Saunagus’ hjemmeside.
Lidt nord for København i Charlottenlund finder du Wellness-Saunagus, som er en af vores absolutte favoritter inden for saunagus-oplevelser. Stedet ligger lidt gemt væk, så sørg for at komme i god tid, så du kan nå at lande og finde ro inden din session. En gus hos Wellness-Saunagus består af tre runder med mulighed for havdyp, som er guidet af din gusmester. Derudover er der snacks, vand og et lille ingefærshot, som alsammen er med til at give dig en helstøbt wellnessoplevelse. Olierne er afstemte og 100 % æteriske. Som noget ret unikt og meget fordelagtigt, er der kun 10 pladser per saunagus, så der er plads til alle på øverste bænk, og alle har udsigt til Øresund. Der er omklædningsfaciliteter og mulighed for bad. En gus koster 275 kroner (2026), og der kan også her opnås rabat ved køb af klippekort.
Sådan vælger du den rigtige saunagus
Når du vælger, hvor du vil prøve saunagus i København, er det godt at overveje:
✔️ Foretrækker du at køle ned i isbad eller i havet?
✔️ Foretrækker du en guidet session med aromaterapi og musik?
✔️ Er du til sociale saunagus-events eller mere stille wellness?
✔️ Hvilket budget har du? – Priserne ligger ofte mellem ca. 150–300 kr pr. session
Uanset hvad du vælger, så giver saunagus dig muligheden for at koble fra, finde ro og få en autentisk, sanselig wellness-oplevelse i hjertet af eller omkring København.